一昨日の午後、札幌に戻りました。
今回のスケジュールは本当にひどかった。
４月１４日～２４日のスケジュールです。
北海道⇒台北⇒東京⇒台北⇒高雄⇒台北⇒高雄
⇒台北⇒高雄⇒屏東⇒高雄⇒台北⇒北海道。
この間の東京はどうしてもこの日でなければならない、
とても重要な用事があったので、東京でした。
台湾の企業と日本の企業への訪問。
前日のＰＭ２３時に羽田について、翌日仕事を済ませて、
その次の日のＡＭ７時台で台湾に戻るという内容。
今回は、さすがに疲れました。
普段、仕事中に眠たくなることはほぼ０ですが、
初めて車の中でもうどうしょうもなくて眠たくなりました。
しかも、中国語で商談している際は
『え？何が言いたいの？意味が分からない』とか言われるし、
一部のコンディションはひどかったですね。これは良くない。
頭が本当に全然回らなかった。
新幹線移動でPCを立ち上げる力が無いなんて、初めてでした。
中国語は発音が上がり下がりが有るから、力が無いときなんかは
発音が平らになりがちです。日本語は発音が平らなので、それに
戻ってしまいます。まさに疲れすぎてその現象でした。
連日遅く終わり、いつも通り早く起きます。
疲れがピークな後半は、東部で大きな地震が
また発生し、その影響の余震で何度も夜中に目が覚める。
悪循環でした。休めるのは、日中の活動と夜の会食の間の
ほんの３０分とか。
私の場合の回復力は全身マッサージとかでなく、
純粋に睡眠時間をたくさん取ることが体力を回復させるための
近道です。昨日は早く家に帰り、夕方に１時間ほど寝ましたが、８時間くらい
眠れたほどの深い深い睡眠に感じました。
仕事が忙しくなればなるほど、この回復力を素早く回復させ、
次に挑まねばなりません。
あの有名はRPGでいうとこんな感じ。
ホイミ ＜ ベホイミ ＜ ベホマ
なので、使う呪文はベホマ！！です。
その分体力消耗も激しいです。
これを毎回使えると良いのですが、そうもいかないので
時間を要する際もあります。
何かに似ている。
帰国した日の夕方に国内線で新千歳空港で
また航空機のトラブルがあり、滑走路が２時間程度閉鎖
されました。幸いけが人も居なくてよかったですが、
そんなときに上空で２時間待たされたり、他の空港で
下ろされるのは結構きついなーと思いながら、夕方自宅で
ニュースを見ていました。私はPM１時半着だったのでそれに
被りませんでした。
今日はこれから東京出張です。
なんとか７０％くらいまで体力を回復させたので、
正常な仕事が出来そうです。
とても重要な取り組みの１つです。
回復力はとても重要な力です。
ただ長時間寝ても体力が回復しないと意味がないし、
短時間寝て体力が回復すれば良いんです。
回復力＝レジリエンス ともよく言いますね。
さて、日々精進。
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